相信大家都知道產(chǎn)前陣痛，那產(chǎn)后陣痛聽說過嗎？生活中，一些寶媽產(chǎn)后還會(huì)出現(xiàn)陣痛的情況，疼痛感在哺乳加劇。下面讓我們一起來理解相關(guān)科學(xué)知識(shí)。

  什么是產(chǎn)后陣痛

  它指的是產(chǎn)后下腹部規(guī)律的疼痛，和產(chǎn)前陣痛類似。產(chǎn)后陣痛其實(shí)是一種可以促進(jìn)新媽媽子宮恢復(fù)的疼痛。事實(shí)上，產(chǎn)后陣痛對(duì)子宮的恢復(fù)起促進(jìn)作用。這是因?yàn)樯陮殞氈螅捎谔ケP的剝落子宮上會(huì)留下創(chuàng)傷。產(chǎn)后的1—2天，子宮不斷收縮促使惡露排出，恢復(fù)原本大小。而子宮收縮時(shí)媽媽就會(huì)有陣痛感，2—3天左右會(huì)緩解。

  在哺乳時(shí)，媽媽體內(nèi)的泌乳素水平會(huì)升高，高水平的泌乳素會(huì)加劇子宮的收縮，導(dǎo)致其在哺乳時(shí)產(chǎn)后陣痛更加強(qiáng)烈。一般來說，經(jīng)產(chǎn)婦產(chǎn)后陣痛感會(huì)更強(qiáng)，而一些新媽媽可能完全感覺不到產(chǎn)后陣痛。

  當(dāng)然了，產(chǎn)后陣痛并不會(huì)像分娩時(shí)的陣痛那般強(qiáng)烈。如果媽媽疼到無法忍受，一定要及時(shí)咨詢醫(yī)生，因?yàn)閺?qiáng)烈的產(chǎn)后陣痛一般被視為一種異常癥狀，如果沒有重視可能會(huì)耽誤治療。

  產(chǎn)后腹痛怎么辦？

  除了子宮收縮會(huì)造成產(chǎn)后陣痛之外，一些其他的原因也可能會(huì)引發(fā)腹痛或者是腹部不適，比如說月子里的飲食結(jié)構(gòu)不合理造成腹脹；產(chǎn)后便秘，使用藥物之后刺激腹部導(dǎo)致腹部出現(xiàn)痛感。

  但是不管新媽媽出現(xiàn)了怎樣的腹痛，如果腹痛持續(xù)超過一周、惡露明顯增多、伴有異味，媽媽就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，因?yàn)檫@種情況很有可能是感染盆腔炎。正常情況下，產(chǎn)后腹痛可以這樣緩解：

  1.多翻身

  剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦容易因?yàn)楦姑浂鴮?dǎo)致腹痛，這類媽媽需要多翻身，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)讓機(jī)體更快的排出氣體才能緩解腹痛。

  2.按摩

  腹痛時(shí)，媽媽可以用手揉搓腹部。尤其是在子宮收縮時(shí)，可以明顯的感覺到腹部有一團(tuán)硬疙瘩，揉搓腹部直到硬疙瘩消失即可，過程中可以起到緩解腹痛的作用。同時(shí)新媽媽要注意腹部的保暖，可以在腹部捂上熱水袋或者是貼上暖宮貼。

  3.注意飲食

  不要太過油膩，吃太多肉類，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。產(chǎn)后前幾天可以多喝粥，清淡飲食，幾天后再攝入肉食，同時(shí)要保證自己有充足的休息與睡眠。

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